Amor próprio e autoestima

Como vamos amar outras pessoas se nem amamos a nós mesmos? Por trás dessa ausência de amor próprio e autoestima há uma programação negativa. E dentro dessa programação na nossa mente, existem crenças que as pessoas adotaram a respeito de si mesmas. Há algo que precisamos enfrentar diariamente: pensamentos e julgamentos que moram dentro da nossa própria cabeça, frases que ouvimos e falamos repetidas vezes para nós mesmos que se transformam em verdades.

Mas é possível reverter essas mensagens que nos limitam. Podemos mudar essas crenças negativas para, em vez de reforçar comportamentos e pensamentos ruins, começar a reforçar os comportamentos positivos e fortalecedores. Uma das coisas mais valiosas que você pode fazer por si mesmo é se amar, é estar bem consigo mesmo, despertar o que há de melhor em você, e conseguir enxergar como é maravilhoso gostar da sua própria companhia, aprender a respeitar os seus limites e suas vontades, se valorizar e ter orgulho de quem você é, da sua história, dos caminhos que escolheu até aqui.

No entanto, trabalhar o amor próprio não é algo simples. Antes de mais nada, é preciso entender o que causa essa questão. Depois, é necessário procurar as soluções para cada situação. É bom lembrar que cada pessoa é diferente, então os métodos também podem ser, um deles é a hipnoterapia, que trabalha na sua mente a raiz do problema, onde você mesma vai conseguir compreender o porquê dessa insegurança e falta de amor próprio e trabalha-lo. Lembre-se: você não nasceu com baixa autoestima, isso foi aprendido, teve um início, uma causa – um evento específico ou eventos que aconteceram na sua vida que desencadearam esse comportamento – e pode ser tratado.